Gesundheit
Wir tragen die Kneippsche Idee weiter in unsere Gruppen.
Dabei setzen wir die 5 Säulen der Kneipschen Lehre auch Wirkprinzipien genannt um.
| Wasser |
Bewegung | Lebensordnung | Ernährung |
Entspannung |
| Kalt- und Warm-Wechselduschen |
30 min Sport am Tag |
regelmäßiger Tagesablauf |
Reduktion von Zucker in der Kost |
Qi gong Kurse |
| Wassertreten |
Wechsel der Körperlagen und -haltungen Vom Stehen zum Sitzen, vom Laufen zum Gehen |
Biofeedback | 5 eigene Hände voll am Tag: 3 x Gemüse 2 x Obst |
Traumgeschichten oder Kinder Yoga |
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